3kgの脂肪と笑顔でさようならする為には 27000kcal を消費する必要がある 27000kacl 30日 900kcal 3ヶ月で27000kcalをカットするには一日あたり 約900kcal 消費すれば脂肪を3kg落とせる 3食きちんと食べている人なら1食あたり 300kcal カットの計算. この中鎖脂肪酸はなぜ良いのかと言うと 脂肪の蓄積を抑制するので体脂肪になりにくい からなんです 長鎖脂肪酸よりも早く分解されその分解される時間は長鎖脂肪酸の45倍で中鎖脂肪酸を投与して10時間以内にほとんど分解されたという.
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